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沙壩(Sapa)在越南北邊、接近中國交界山上的一個農村，這裡最著名的是少數民族、梯田和未開發的山坡景色，連越南人也喜歡來這裡旅遊。
沙壩的tour大部分是徒步旅行(trekking)，也就是在這些未開發的山坡地走路，一邊欣賞風景，晚上在homestay，住當地人的家。我參加了青年旅館二天一夜的tour，第一天早上到了沙壩鎮之後，走11公里的徒步旅行去吃中餐，再走6公里到homestay，隔天走8公里去看瀑布和一些農村，之後回到小鎮上的市場，沒錯，沒有任何交通工具，只有自己的腳，這就是沙壩典型的旅行。十幾、二十公里的路並不長，但徒步旅行就不一樣了，很多上坡下坡，很多不好走的路。
從河內到沙壩，要坐六個小時的巴士，都是sleeping bus，就是可以在上面睡覺的巴士，晚上十點出發，隔天清晨到了沙壩。
這種sleeping bus是每個人都有一個可以躺下來的位置，有三排，上下兩層。
不過因為越南人比較矮，所以對比較高的外國人來說，腳會頂到底，不太舒服。
我們的導遊到集合地點接大家，她是這裡的少數民族，他們現在都還是保有自己的服飾和打扮，所以一看就知道了。我們上路後，有好多少數民族的婦女們跟著我們，和我們一邊走一邊攀談，他們看起來都是六、七十歲左右的阿嬤，其中一個來和我講話，她其實才剛五十歲，可能因為長期在農地做事，曬很多太陽，所以看起來都比實際年齡老很多。走著走著下起小雨來，我本來以為一下就會停的，沒想到越下越大，導遊也沒有要回頭的意思，我們就穿著雨衣在大雨中走。一下雨，原本很難走的山坡路就更難走了，土地都變泥濘了，很滑，這些跟著我們的婦女本來是要賣東西給我們，但因為看大家都要不行了，就一個牽一個帶著我們走，還好有他們的幫忙，我們才走得比較順利，雖然都還是有不小心滑倒幾次。
晚上我們到住的地方，往外看出去就是這樣的景色，挺美的，只是剛剛在走的時候下太大的雨了，忙著小心行走，都沒心欣賞風景了，更別說拿手機出來照相了。
我們住的農家自己曬的玉米，他們都還是很傳統的生活方式。
隔天早上只走了短短的路，還好沒下雨。我們到一個觀景台，看下去好⋯⋯⋯⋯
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